အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထခဲ့ရင် အသုံးဝင်မည့် နည်းလမ်းလေးများ
အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထ တာက လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ အရေပြား ပြဿနာ တစ်ခုပါ ။
အရေပြား အင်ပျဉ်ထတဲ့ အခြေအနေချင်းက တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူညီတတ်ကြပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထတဲ့အခါ ယားယံပြီး နေရခက်တာကတော့ အသေအချာပါပဲ ။ ဒီလိုမျိုးအရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထ တဲ့အခါ ဘယ်လိုလေးတွေလုပ်ရင် သက်သာစေမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးပါရစေ ။
အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထခဲ့ရင် အသုံးဝင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေ ကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော် ။
🔵 အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထခဲ့ရင် အသုံးဝင်မယ့်နည်းလမ်းလေးများ
အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထ တာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာတိုင်းမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထတဲ့အခါ နီမြန်းတာ ၊ ယားယံတာတွေကတော့ တွေ့ရများတဲ့ အင်ပျဉ်ထတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ ။ အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထခဲ့ရင် အသုံးဝင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ကတော့ -
🔹 အုတ်ဂျုံ
အုတ်ဂျုံက အရေပြားမှာ ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ယားယံမှုတွေကို လျော့ပါး သက်သာစေနိုင်စွမ်း ရှိသလို ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်လည်း ရှိပါတယ် ။ ပျားလိုမျိုး အင်းဆက်ကိုက်ခံရတာကြောင့် အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထတဲ့အခါ အုတ်ဂျုံက အသင့်တော်ဆုံးပါ ။ အုတ်ဂျုံကို ရေနွေးလေးနဲ့ ၁၅ မိနစ် – မိနစ် ၂၀ စိမ်ပြီး အင်ပျဉ်ပေါ်ကို လူးပေးရမှာပဲဖြစ်ပါတယ် ။
🔹 ရှားစောင်းလက်ပပ်
ရှားစောင်းလက်ပပ်က အရေပြား ပြဿနာ တော်တော်များများကို သက်သာစေနိုင်တယ် ဆိုတာကို တော်တော်များများ သိထားပြီးသား ဖြစ်မယ် ထင်ပါတယ် ။ အင်ပျဉ်ထတဲ့အခါမှာလည်း အင်ပျဉ်ဖြစ်နေတဲ့နေရာကို ရှားစောင်းလက်ပပ်အသား နဲ့ ပွတ်ပေးလို့ ရပါတယ် ။ ရှားစောင်းလက်ပပ်က အနာကိုလည်း ကျက်စေနိုင်ပါတယ် ။
🔹 ပန်းသီးဗီနီကာ
အရေပြား ပြဿနာ တော်တော်များများအတွက် ပန်းသီးဗီနီကာကို သုံးလို့ရပါတယ် ။ ဝက်ခြံထွက်တဲ့အခါမှာလည်း ပန်းသီးဗီနီကာကို အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ် ။ ပန်းသီးဗီနီကာကို ရေ နဲ့ ဆတူရောပြီး ဂွမ်းစလေးမှာစွတ်ပြီး အင်ပျဉ်ဖြစ်တဲ့နေရာကို လူးပေးမယ်ဆိုရင် အင်ပျဉ်ကြောင့် ယားယံတာကို သက်သာစေမှာ သေချာပါတယ် ။
🔹 မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ
မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို အရေပြားပြဿနာတော်တော်များများအတွက် အသုံးပြုလို့ ရပါတယ် ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါက အရေပြား ပြဿနာ ဖြစ်တဲ့နေရာတွေကို ခြောက်သွေ့အောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင် ရှိပါတယ် ။ အင်ပျဉ်ထတဲ့နေရာတွေကို မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ရေဖျော်ကာ လူးပေးပြီး ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ ၊ ပြီးရင်တော့ ရေဆေးချလိုက်ပါ ။ အရေပြားယားယံတာကို သက်သာစေပါလိမ့်မယ် ။
🔹 သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီက အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသလို အနာကျက်စေနိုင်တဲ့အပြင် အရေပြားကိုလည်း အသစ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ် ။ အရေပြားကို ချောမွေ့စေပြီး ယားယံမှုကို လျော့ပါးသက်သာ စေနိုင် ပါတယ် ။
🔹 ရေခဲကပ်ပေးပါ
ရေခဲကပ်ပေးတာကလည်း အင်ပျဉ်ကို တော်တော် သက်သာစေတဲ့ နည်းတစ်ခုပါ ။ ရေခဲမရှိခဲ့ရင်လည်း ရေအေးဝတ် ကပ်ပေးလို့ ရပါတယ် ။ အအေးဓာတ်က အရေပြား ယားယံတာကို လျော့ပါးသက်သာ စေနိုင် ပါတယ် ။
🔹 အုန်းဆီ နဲ့ လက်ဖက်ဆီ
အရေပြားမှာ ပွေးတို့ ညှင်းတို့ ပေါက်တဲ့အခါမှာလည်း အရေပြား ယားယံတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ ဒီလိုမျိုး အရေပြား ပြဿနာတွေကြောင့် အရေပြား နီမြန်းယားယံတာမျိုး ဖြစ်မယ်ဆိုရင် မှိုပိုးတွေကို သေစေနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ လက်ဖက်ဆီတွေ နဲ့ အုန်းဆီကို ရောစပ်ပေးပြီး လူးပေးလို့ ရပါတယ် ။
🔹 တမာရွက်
တမာရွက်က အရေပြား ပြဿနာတွေကို တော်တော်လေး သက်သာစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ် ။ အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထတဲ့အခါ တမာရွက်ကို ကြိတ်ခြေပြီး လူးပေးလို့ ရပါတယ် ။ ဒါကလည်း အင်ပျဉ်သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း တစ်ခုပါ ။ ဝက်ခြံဖြစ်တဲ့သူတွေ အနေနဲ့လည်း တမာရွက်ကို ကြိတ်ခြေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်တဲ့နေရာမှာ လူးပေးလို့ရပါတယ် ။ တမာရွက်က အရေပြားမှာ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင် ရှိပါတယ် ။
🔹 ငှက်ပျောခွံ
အရေပြား အင်ပျဉ် ထတဲ့ နေရာတွေကို ငှက်ပျောခွံ နဲ့ ပွတ်ပေးတာကလည်း အရေပြားပေါ်က ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ် ။ အရေပြား ပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ အရေပြားယားယံတာ ၊ နှင်းခူဖြစ်တာ နဲ့ ဝက်ခြံတွေ သက်သာစေဖို့ အတွက်လည်း ငှက်ပျောခွံ နဲ့ ပွတ်ပေးလို့ရပါတယ် ။
အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တာတွေကတော့ အရေပြားမှာ အင်ပျဉ်ထခဲ့ရင် အသုံးပြုလို့ ရနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။
ဒါပေမယ့် ထိုနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုသော်လည်း နှစ်ရက်အတွင်း သက်သာလာခြင်း မရှိဘဲ ပိုမိုပြင်းထန်လာကာ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်လာခဲ့လျှင် ဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်ကာ ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ် ။ ။
#vaa
#အင်ပျဉ်ထခြင်း
Comments
Post a Comment